Sabia que...
O peso do material escolar e o modo de transportá-lo podem contribuir para desvios posturais e dor nas costas.
A postura é uma posição ou atitude do corpo para uma atividade específica, ou para sustentá-lo. A boa postura refere-se àquela que a pessoa mantém com esforço muscular mínimo, estabelecendo uma maneira individual de sustentação do corpo, orientada em função da linha de gravidade. Em contrapartida, a má postura aumenta o stress sobre elementos corporais, e o distribui para estruturas menos capazes de suportá-lo, provocando mudança no centro de gravidade e, em consequência, alterações posturais e dor.
Os problemas posturais aparecem comumente com o crescimento, em decorrência dos comportamentos de risco adotados para a coluna vertebral, como a utilização indevida das mochilas e a má postura ao sentar.
A escoliose, por exemplo, é uma condição que atinge
mais de 20% da população infantil, instalada por uma causa inicial associada ao crescimento; contudo, em 75% dos casos, poderia ser evitada pela educação postural iniciada precocemente.
Não deixe o tempo passar, para que a situação não se agrave, faça fisioterapia com fisioterapeuta, minimize problemas de/a longo prazo.
Faça Fisioterapia com Fisioterapeuta
Fonte: Benini, J., & Karolczak, A. P. B. (2010). Benefícios de um programa de educação postural para alunos de uma escola municipal de Garibaldi, RS. Fisioterapia e Pesquisa, 17(4), 346-351.